【伊美高科】皮肤屏障到底是什么？怎样才能有效修复？

不知从何时开始，“皮肤屏障”突然就成了护肤界的热门词。不管是长痘痘，还是肌肤泛红都能跟皮肤屏障扯上点关系。

实际上，皮肤屏障受损肯定会带来皮肤问题，但并不是所有的肌肤问题都由皮肤肤屏障受损引起。

皮肤屏障通常指的是皮肤的表层，主要由皮脂膜和角质层组成，就好比是一层保鲜膜，能保持皮肤水分、防止水分蒸发、抵御外界异物侵入体内、抵御紫外线等等~

为了让大家更好理解，这边引用下美国学者 Elias PM 的皮肤天然屏障“砖墙学说”。

皮肤的角质层细胞和细胞之间通过脂质和天然保湿因子共同组成“砖墙样结构”。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”。由此共同形成了一道人体天然保护屏障。

不要小看这小小的一层皮哦，它的作用可大了~

防止过多的水分蒸发，使角质层储水量趋于正常；防止外来物质进入皮肤。

皮脂膜的脂质具有滋润皮肤的作用；水分可使皮肤保持一定的湿润度。

皮脂膜是皮肤表面的免疫层，皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病微生物的生长，对皮肤有净化作用。

皮脂膜的pH值在4.0~6.0之间，呈弱酸性，对外来的碱性物质侵害有一定的缓冲作用（如皂基洁面，但没有任何一项研究表明弱酸性的洁面对皮肤更有益处）

常住菌群有助于抑制有害菌。过度清洁或清洁不够都会使皮肤菌群失衡。

那么，怎样才知道自己的皮肤屏障有没有受损呢？

一般是通过测定经皮失水丢失值（TEWL）来判断皮肤屏障是否受损。健康皮肤的角质层含水量普遍在15%~30%之间，当角质层储水降低到10%以下，我们认为皮肤屏障受损。

感官上主要从两点来判断：

1. 用护肤品容易有刺痛感，容易泛红，对外界的许多东西，甚至冷气一吹就很难受；
   

2. 皮肤油脂分泌旺盛的同时皮肤却觉得紧绷，感觉炸开一般，也就是常说的外油内干，或多或少有起皮的现象。

1. 过度清洁，恨不得把皮都洗掉；

2. 敷面膜/水膜太多，导致皮肤过度水合。什么是水合？平时我们如果把手长时间浸泡在水里，手是不是会发白，并且起皱？皮肤吃太多水也会这样！

3. 使用三无产品。路边的野花不要采，三无的产品你不要买！不要拿自己的脸冒险啊！

请使用温和的清洁产品，减少清洁次数，皮肤偏干的妹子早晨可以不用洗面奶，用温水稍微洗一下就够了。无泡乳液型洁面产品适合偏干性皮肤，而温和表面活性剂例如葡糖苷或者氨基酸表面活性剂的产品比较适合偏油性皮肤。

使用“替代型”也就是模拟皮肤间质的保湿配方会更好，如天然保湿因子、神经酰胺、透明质酸这些成分可以优先考虑，组成越接近皮肤生理则越好。

皮肤最脆弱的时候，防晒霜建议先停掉，但并不能因此就不防晒了。硬防晒一定要做好！能不出门就不出门，真要出门的话，用宽沿帽、大墨镜和厚实的口罩把自己裹得密不透光再出门。等皮肤状态稳定一些以后，可以使用不太防水的温和型防晒霜。

减少刺激性成分的使用，除了那些医生开的医用胶原蛋白或者透明质酸贴之外，尽量减少其他面膜贴的使用，如果条件允许，可以在医生的指导下使用生长因子或者PRP这样的特殊疗程促进修复过程。